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      • 12 2018-06
        室外健身器材的安裝有哪些注意事項?
        室外健身器材的設計與安裝,應確保穩固、可靠和垂直,不應有基礎部件和支承部件的松動和晃動現象 。
      • 11 2018-06
        室外健身器材的使用方法有哪些?
        每天上下班的路上,都要經過小區里的娛樂小公園,經常會看見有人擼著袖子,把著單杠,做著引體向上,有人扶著漫步機的把手,大步搖擺,但有些做法讓人看了不免觸目驚心。
      • 06 2018-06
        室外健身器材給人們帶來那些好處
        最優抗衰運動:   抗衰老的健身方法首推跑步,只要持之以恒堅持健身跑,就可以調動體內抗氧化酶的積極性,從而收到抗衰老的作用。   最優抗高血壓運動: 據專家研究發現,高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳,體育器材不宜采用舉、拉、推、挑之類活動,因為這樣可能誘發血壓上升。散步等為動態的張性運動,通過肌肉的反復收縮,促使血管收縮與擴張,從而降低血。   最優減肥運動:
      • 05 2018-06
        健身路徑可以幫助一些人減去身體上一些欠缺
        健身路徑可以幫助一些人減去身體上一些欠缺,比如高血壓人群、肩周炎人群以及肥胖人群。這些人群使用健身路徑之后會健身些這樣的痛苦,還可以幫助這些人群鍛煉他們的身體
      • 04 2018-06
        小區健身路徑五大系列
        1、力氣型器械:一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美。另外,單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力氣的很好方式。 2、彈跳型器械:豎立的高度牌,程度的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地騰躍,有助于堅持腿部的彈跳才能。
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